sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

03/01

eei anaas e mias :)
Como vcs estão ? Fazendo alguma dieta ?
Bom,eeu vou começar dia 03/01 a voltar a fazer loucuras,mais vomitar acho que não ! porque é horrível :S
Nf's,Lf's,não comer nada muito calorico,para poder voltar das férias com o corpo perfeitooo '----' Quero voltar beeem mais magra e para isso tenho que batalhar née ? Então vou entrar nessa batalha terça (y) Eu não tô nem aai se minha mãe reclamar que eu não tô comendo bem,mais vou tentar enganar ela,comer a hora que todo mundo sair,etc..Mais se ela começar a falar que vou ter que parar de dançar Street dance ai vou ter que dar uma maneirada,porque minha vida é dançar street!(REZEM PRA ELA NÃO ME AMEAÇAR!!! PFF !)
Ontem eu falei né que ia na academia,mais eu tô muito estranha,tipo uma hora eu quero desistir dessa  vida de loucura,ai depois de 1 hora decido voltar atrás,mais ai depois de um tempo percebo que vai fazer mt mal a minha saúde(eu sei disso),tá tudo mt confuso :( Mas eu vou tentar superar  isso! Tentar driblar tudo isso e acho que volto para a ana,porque ela me deixou :( a mia também  mais eu dou GRAÇAS A DEUS ! HAHHAHA ..
é isso borboletinhas ! Bjjs amores

quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

Vou almoçar e ver se fico até as 16:00 na academia ! (2 horas e pouco),quero fazer a maior parte de esteira,quero queimar todas as calorias de hoje !!
Só passei pra falar isso amores,bjs até mais tarde ;*

Voltando com toda força da ana .

ooie,  amores!
Como voces vão com a ana e a mia ?
Depois de tudo aquilo que voces sabem que aconteceu comigo(post anteriores),agora eu acho que estou mais ou menos bem!

Foi um saco depois que a psic falou com meus pais,minha mãe não saiu do meu pé,me vigiando a cada segundo,aah que raiva,fico louca só de lembrar!!! Agora até que ela tá de boa,não vomito mais! < Graças a Deus !! Mais se eu pudesse voltar atrás eu voltava,não vomitar,porque é uóoo fazer isso,você fica toda fudida,sua boca,sua cara,garganta...,mais eu quero voltar com a ana agora nessas férias,ainda estou em tratamento,mais quero pelo menos emagrecer nessas férias,chegar nas minhas metas que estão ali no canto,eu preciso,agora todo mundo fala que eu estou com o corpo bonito,mais não de modelo eu tô,eu quero corpo de modelo :(( Sinto falta das agências me parando nos shoppings !Vou fazer isso voltar hahhah '--'
Obrigada minhas lindas,pela força que voces me dão desde o começo ! :)) Voces são muito importantes para mim ;*
Não vou mais deixar o blog,pelo menos até eu voltar de férias e ver como fica minha vida,mais vou continuar postanto oks ? Prometo amgs ! 

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

Deprê,controle,compulsões ...

Meninaas,obrigada pela a incentivação de vocês *--*
Mais está muito difícil,.. hoje,ontem tive crise de choro,hoje pensei que ia desmaiar,sentia meio que pontadas no meu corpo inteiro e mal conseguia andar (na escola),a coordenadora me obrigou a dividir um doce com ela,não queria,ela insistiu tanto,tanto que comi,e ainda ficava de olho em mim pra não ir pro banheiro ;S (não fui né!),estava muito mal hoje à tarde,perdi 2 aulas só na coordenação chorando ...,tá difícil,por isso a psicóloga quer chamar meus pais antes da quarta - feira(dia que estava marcado),talvez eles irão ir segunda,estou com muito medo :/ Será que eles vão me entender?vão ficar me culpando?,a psicóloga disse que nisso tudo a menos culpada sou eu(graças a Deus)...,mais estou com medo,os dias estão muito ruins,parece que a cada dia que passa estou pior,estou afastada da aula de ed.física,street(como falei no outro post),não consigo passar um dia sem chorar,não tenho vontade de fazer nada,e o pior que minhas amigas não me entendem,mais também parei de comentar qualquer coisa disso com elas,porque senão elas entendem de outro jeito...,as pessoas que entendem são as que realmente passam por isso!
Não quero nem pensar como vai ser a próxima semana(o pior que não dá pra não pensar),...
Hoje tudo ficou mal na hora do lanche,desci né,ai comecei a ficar agoniada com vontade de comer(ia ter compulssão),comecei a ficar mal e sub pra coordenação,comecei a sentir tontura,chorar,...tals,foi muito ruim,mais o melhor foi que consegui evitar estrago à tarde,me ajudaram a me controlar(sabia que se eu continuasse lá embaixo ia começar a comprar doces na cantina).Estava voltando para casa quando vi o chocolate prestígio(vendendo),comprei,fui comendo até onde minha mãe estava fazendo unha,quando cheguei lá tinha bombom com coco(amo coco demais),minha mãe comprou,comi,comi,depois passamos na padaria,peguei um ouro branco e bolacha passatempo,depois passamos na loja de 1,99,comprei meia barra de chocolate e duas tortuguitas,... aléeem disso tudo esqueci de dizer que compramos pães rechados para comer depois,enfiiim... comi e muito..,acabei com tudo que comprei :/(fracasso,porque não tinha ninguém pra me segurar igual na escola?).
Peguei uns laxantes que desolvem na água e tomei um pouco para fazer efeito,enfelizmente não conegui miar porque ia ficar muito esquisito eu acabar de comer mais um dia e ir tomar banho iam desconfiar(mesmo que vão contar segunda :/)!
Eeentão girls,agora é esperar chegar segunda,e até lá eu vou entrando e contando como vão as coisas para vocês,ook?
Beeeijos

quinta-feira, 22 de setembro de 2011

Tudo está desabando sobre mim :/

Hey :/
Ai gnt vocês não têm a ideia como eu estou sofrendo!
Estou mt mal de verdade,a mia está acabando comigo aos poucos...
Eu pedi ajuda... conversei com a psicóloga do colégio,contei tuuuuudinho(quase tudo) ;/
enfiiim.. ela e mais umas duas pessoas estão tentando me ajudar,semana que vem ela vai conversar com os meus pais,eu estou muito ansiosa e não consigo parar de chorar..,perdi 3 aulas hj só chorando e junto com a coordenadora.Ontem foi o dia que eu abri o jogo pra ela,ontem fiquei mal,hj fiquei mal,.
..Ela disse que eu estou com aneroxia e bulimia e que estou com sintomas de depressão :/
De boa,eu quero ser ajudada de verdade mais estou com muito medo,..tudo está ruim na minha vida,só consigo me animar um pouco no final do dia,o pior agr é que as tiazinhas,não querem deixar eu ir mais ao banheiro sozinha e taals.. Vou ter que me consultar com psiquiatra e psicólogo... vai ser difícil,mais espero que tudo de ruim passe,porque eu preciso ser um pouquinho feliz na minha vida !
Estou afastada da educação física,street dance.. tudo de ginástica,mais se eu ficar paradona vou engordar,então vou começar a me exercitar em casa.
A mia e a ana tomaram conta de mim,só sei chorar,não tenho mais vontade de fazer nada,nadinha msm,nem ficar no pc..,o que eu quero fazer é dormir e ficar olhando e pensando,só!Af!
Tudo está desabando sobre mim :/

Ps: J'anna manda seu blog por email!

Bjjjjs ! 

domingo, 18 de setembro de 2011

Sai mia da minha vida!

Hey girls!
Hoje de manhã tava mt feliz,pq teve desfile cívico e participei,queimei mtas calorias,...
tava tudo ótimo até ai ... né!
Estou miando demais :/
Não quero mais a mia na minha vida,está me prejudicando muito,mais estou descontrolada,é só eu ver uma privada que tenho vontade de miar,não importa se estou sem comer...
Ultimamente está assim: faço um Nf de umas 17 horas,ai chego em casa e como tudo que vejo pela frente dps vou até o banheiro e mio tudo,.. falo que vou tomar meu banho,eu tomo mais antes ligo o chuveiro e mio.
Minha vida tá horrível com a minha,a cada dia que passa me sinto pior e acho que estou entrando em depressão,pedi ajuda na sexta pra uma pessoa..que sabe mt bem como é essa vida,que se recuperou mais a qualquer momento pode ter uma recaída,ela está tentando realmente me ajudar,me passou uma dieta e tals,mais é difícil de eu seguir,mais vou tentar a partir de amanhã,tinha começado sábado mais não deu certo à noite tive compussão e miei,hj novamente,quando abro o armário da cozinha vejo duas latas de leite condensado,não deu outra eu abri e fiz brigadeiro,está ótimo meu almoço de acordo com a dieta da pessoa,maais ai veio o brigadeiro comi com a minha mãe,mais nessas horas não é que a gnt quer ser egoísta mais é que é uma compulssão,é mt difícil de se controlar,minha mãe deve ter achado que tava egoísta mais não quis ser,só mesmo quem realmente é mia sabe do que eu estou falando...
Ai logo dps do almoço miei quase tudo,depois à tarde minha vó fez pudim,fui lá e comi mt,depois comi o macarrão com molho rose que não comi no almoço :/
Me segurei pra não miar,estou tentando de verdade não miar,mais como já disse é mt difícil parar de miar!
Tentei fazer uns exercícios à tarde mais acho que nem adiantou,antes tinha ido andar de bike,me ralei toda pra pegar ela ai quando subo encima dela vejo que o pneu está murcho!!Que ódio só porque ia queimar minhas calorias :@:@
A um mês atrás,perdi o controle da mia,aaai .. semana passada na sexta na aula de filosofia,tava tendo uma dinâmica,ai a prof chega pra mim e fala(sem saber nada da mia,ela não sabe) que anda rezando mt por mim,eu falei pq? ai ela: não sei..
Ai eu faleei: ooown *-* obrigada,eu tô precisando mt !
(POR CAUSA DA MIA),Manooo estranho né?uahsuhaush
Mt fofa né gnt ? ahahhah
Maaaais então lindos e lindas ée isso..,logo mais entro no blog de novo e faço uma visitinha nos blogs que não deu pra olhar hj e por favor desejem mt força e controle pra mim me livrar dessa mia nojenta,só quero a ana ! :/
Bjjjjs '-'

domingo, 11 de setembro de 2011

Sem tempo!

Giirls,que saudades amrs!
Me desculpem amigas,mais não estou conseguindo entrar no pc,está tudo muito corrido,mais não vou abandonar vocês,possa acontecer o que for,mas nunca vou deixar a ana e a mia.
Desculpem pela falta de tempo,maas eaai como vocês estão?seguindo alguma dieta? eu não :/
mais amanhã vou puxar a ana mais ainda para perto de mim,a mia está entrando aos poucos na minha vida,desde semana passada ando miando às vezes,mais nunca condigo miar tudo,sempre mio bastante,eu queria ver sangue escorrendo da minha boca,só para ter certeza que não restou mais nada.A partir de amanhã vou ficar até sexta sem comer doces e tentar fazer Nf nos dias possíveis e claro sempre que possível miar!
Hoje eu miei depois de comer muito,agora à noite ia miar mais o quarto da minha vó fica do lado do banheiro aii ... nem dá.... mais amanhã se eu tiver que almoçar vou miar.
Essas semanas ando tendo muitas crises de choro,ai começo a ficar tremendo,minha perna fica mole,... tá uòooo!
Nunca desmaiei,mais ainda pretendo um dia,isso mesmo,não me chamem de louca,mais quero só demaiar pra mim ficar e feliz e pensar: nossa,assim estou mais perto da ana do que antes,e vou saber que a partir daí ela não me abandona mais :)
Hj eu ia tomar um lax,mais tava em casa e eu tava na casa da minha vó,agr tá junto comigo,mais não quero ficar com o intestino solto na escola,nhée?ushuauashua
Juuuro msm,que quando tiver mais tempo vou entrar mais aqui amoores,bj bj *;

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

Dieta *---*

Lindas,como está difícil se controlar :/ eu estou fazendo o máximo do máximo pra me controlar,ontem não consegui,no almoço comi um pastel doce,lanche da tarde comi um enroladinho de presunto e queijo com Ketchup e um bombom,à noite tive compulssão e também comi brigadeiro,a culpa é da minha vó que fica comprando isso e deixando no armário!!:@ Hoje,eu consegui me controlar melhor,não comi nada de café da manhã,no almoço comi pouquíssimo,de tarde não comi nada e na janta fui no Mc Donalds,eu fui porque tava com vontade de comer o CBO,tava com muita mt mt vontade de comer ele,fui e comi,mais uma batata,um suco de laranja e um yourgut,sei que não deveria ter comido,mais eu que quis ir,vocês não imaginam a vontade que eu estava e sabia que se eu continuasse sem exprementar ele ia ter mais compulssões,pois é comigo funciona assim :S fazer oq,mais tive que comer!
A partir de hoje à noite to começando mais uma dieta:
Café da manhã:
Só leite ou nada

Almoço:
Arroz integral,feijãomisturas assadas ou grelhadas ou pode comer de mistura salada,mais é ou salada ou outro tipo de mistura e pode comer só meia unidade da mistura,se for coisas pequenas daquelas que são soltas,comi só dois

Janta:
O mesmo do almoço

Ah tomará que dê certo essa dieta e que consigo manter só na salada do fds,e ainda vai ter festa na onde eu vou!!!OMMMG!
Ai amores,tenho uma novas boa,to menos estressada que nas semanas anteriores,não tava me  aguentando!
Amanhã NF ou LF!
Vou conseguir,eu sinto,agora vou tentar resistir a pipoca que minha tia vai fazer :S:S
Bj bj girls!

terça-feira, 23 de agosto de 2011

Fds vai ser difícil !

Ai minhas lindas,tudo está mal!Hj pensava que ia ter um ataque de choro,meus olhos pesavam muito :S
Falei que ia começar a dieta hoje,mais não deu certo,mais estou com fé que vou conseguir amanhã,sem nenhuma compulssão,também hj tenho um desculpa teve festa do meu tio aii...,foi pizza,comi 2 pedaços,OMG comi mt,além da pizza colocaram coisinhas como pães,salgadinhos antes pra comer!Amanhã tudo vai dá certo,ainda tenho esperanças,dizem que a esperança é a última que morre nhé?tbm com a ajuda de vocês espero que tudo vá bem!
Esqueci de dizer uma nova aqui ontem,comecei a fazer mais exercícios além do Street Dance,comecei a fazer baliza,que é pra um desfile que vai ter em setembro,de terça faço das 18:00 até às 19:40 e de quarta das 18:00 até às 19:00,mais exercício pelo menos,de quarta tbm tenho street intão faço baliza até 6:30 e 30 min de street,na quinta e na sexta tem a primeira aula de educação física,intão com todos esses exercícios(lógico que deveria haver uma academia nesse meio,mais mamis não deixa),tenho mais chance de emagrecer,só eu fechar a boca.
Amanhã vou fazer um NF e vou tentar comer alguma coisa  só na janta,mais nada,talvez uma copo de leite de manhã que sou obrigada a tomar,mais nada até o jantar.
Tenho que perder uns 2 kg até o fim de semana,pois vou viajar aí que entra a parte ruim,vou viajar para Minas Gerais e vai ter festa lá,o povo de lá são tudo exagerado de comida,não gostam que falta nada de comida,gente é muita comilança,vocês não tem nenhuma noção do quanto,churrasco + pizzas + feijoada + ....monte de coisa,dá pra engordar uns 2 kg,não posso comer nada disso,juro que vou tentar comer absolutamente,só salada,só só só mesmo salada,mais nada,...além dos refrigerantes que  só tem isso pra mim beber além de água,mais fazer o quê?Por favor me ajudem a manter o fds de salada só,por favor me ajudem!!!?? Help me??

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Emagrecer + comida

Eeeeeeeeeei minhas lindas!aaaaah quanto tempo,que saudades,eaai como vocês estão ?? as dietas ??...espero que não tenham desistido,eu estou aqui de volta,tive que sair um tempo por causa de problemas pessoais,mais agora vou fazer o possível pra sempre postar aqui no blog.
Booooooooom,....esses dias as coisas ficaram e melhores e piores,semana retrazada me controlei mt mt bem,nem me reconheci,mais.... como sempre foi por aguá abaixo em poucos dias,semana passada engordei um pouco pois voltei a comer por gula e essa semana já entrei nela com o pé na jaca :S,maiiiis,amanhã vou entrar em uma dieta mt rigorosa que eu mesma vou preparar,café da manhã nada,talvez só um copo de leite no máximo,almoço comer pouco,nada de gordura,o que pode é salada,arroz integral,feijão e coisas assadas e... menos frita,janta igual,mais amanhã é niver do meu tio e vamos no apê dele comer pizza,tenho que come rum pouco só,vou comer meio pedaço de pizza,só isso juro,à tarde não comer nada!
Vou com tudo nessa dieta! ;)
Esses dias estava muito nervosa,demais mesmo,ficava nervosa por qualquer motivo,até que em uma 4ª feira eu não aguentei mais,estava sem querer começando a responder os outros por estar mt estressada,tive uma crise nervosa,seilá,alguma coisa assim,chorava do nada,não consiguia mais para de chorar,era como se eu estivesse colocando uma coisa pra fora que estava me sufocando no peito,parecia que ia desmaiar,fiquei toda branca e com manchas vermelhas paracendo que tinha levado pancadas,sempre é assim comigo,fico guardando as coisas dentro de mim,sabendo que preciso botar pra fora,mais não consigo,até que chega um certo dia que boto tudo pra fora,começo a chorar,... essa vez e uma outra comecei a chorar na escola,falei com a psicologa,...mais melhorei,não quero nem ver quando vai acontecer isso de novo ;/
Eu preciso mt mt de ajuda,eu quero uma dieta com um médico,que de uma dieta que eu possa comer e emagrecer,tudo o que eu quero é emagrecer comendo,...não sei se vou falar com a psc. :S mais tomará que eu melhore,...to mt mal,não sei até que ponto eu aguento!
Preciso emagrecer!
Sei que vocês devem estar pensando que eu sou louca,mais não sou eu só quero comer por causa que é difícil eu conseguir fazer Nf's por causa da minha família,... mais por mim eu ficava sem comer,...preciso ter forças pra pedir ajuda ;/
Semana passada acho que até emagreci tbm porque passei mal e ficava indo no banheiro direto,...
Amanhã vou voltar a ler e comentar o blog de vocês minhas flores!
Bj bj ;*

domingo, 31 de julho de 2011

Que tudo volte ao normal amanhã!

Minhas lindas,me desculpem por não postar esses dias,estou até hj muito entediada e tudo tava me irritando,não parava de andar de um lado pro outro,ligava e desliga a net,...
Hoje não dá pra comentar o blog de vocês porque já estou indo pra casa,mais amanhã eu comento se der.
Amanhã,para todas que estão participando do desafio ''Yes we can'',será a data para enviar a primeira pesagem,só pra vocês não esquecerem,eai como estão no desafio?,bem eu estou mais ou menos,mais vou começar o desafio pra valer mesmo amanhã por causa que se deus quiser vai voltar tudo ao normal,sem doces,pães,...sem café da tarde,...
Esses dias não sei se vou poder entrar muito,porque vou estar em casa com meu pai e meu pc de casa é horrível,então talvez não vai dar para postar muito aqui.
Eu descobri porque tenho compulsões,eu comecei a perceber que sempre que consigo ficar 1 dia sem comer doce no dia seguinte já começo a ficar meio agoniada,''estranha'',sentindo que tá faltando alguma coisa dentro meu corpo(o doce),mais vou tentar resistir,na verdade já estou tentando hoje que me deu isso,ai fui comer um sanduíche que eu fiz de janta(light),passou um pouco do jeito que estava,quero ver amanhã :S
Bom,sexta tive uma compulsão por causa disso,ai comi o doce e passou,...
Ontem comi demais também,pães de queijo,sobremesa gigante(no restaurante),...
Mais hoje já me controlei melhor e comecei de novo a dieta,ontem tomei 2 laxantes e fez efeito hoje(que bom),amanhã vou levar uma garrafa com chá verde pra escola.
Esses dias foi isso,umas coisas trágicas,mais,...
Beijos gente !

quinta-feira, 28 de julho de 2011

Me deu Insônia :@

Amores da minha viiiida!
Vocês nem acreditam o que o chá verde fez comigo!Não foi nem emagrecer(não sei) nem engordar,ontem à noite fiz 1 litro e pouco de chá verde,tomei tudo de uma vez,resultado = Ficar a noite inteira sem dormir,fui dormir às 7:00 da manhã,minha vó estava acordando!!e o sono não vinha nunca,ligava e desligava o pc,...
Hj tomei menos chá verde do que ontem pra não acontecer a mesma coisa,tomei 500 ml antes da janta,e comi meio miojo sem tempero algum,tem mtas calorias,...
Amanhã será o grande dia,vou ver o quanto eu estou mais gorda,tenho quase certeza que só engordei,meu corpo está igual o de uma baleia,OMG!Enquanto amanhã minhas amigas comem na feira eu vou estar com elas,mais vou fazer NF,sem nada até a janta que vai ser mais difícil de eu me controlar,mais tenho mtas esperanças que vou conseguir.
Preciso dormir hj se não minha vó vai tirar o chá verde de mim,...ela não pode fazer isso!
Eu jantei às 6:20,agora estou com fome,mais não vou comer nada,vou me controlar :)
Beijão borboletinhas '-'

quarta-feira, 27 de julho de 2011

Help me!

Ai MEU DEUS!!!!Hoje foi meu pior dia :/
Eu comi feito uma porca,nem vou falar o que,se não vocês vão enjoar só de ouvir,comi mt mt mesmo,depois do almiço,antes da janta,na janta comi um prato enorme e repeti,depois comi mais,...
Pior dia da minha vida hj :/:/
Dieta,volta urgente pra minha vida,gente tá mais dificil de seguir alguma dieta,porque a mamis não deixa,quer que eu me empanturre de comida!!Socorro,me tirem dessa casa,ela quer que eu morra obesa,não vai ter cachão que me sirva,Ana,me desculpa mesmo,não vou mais desapontar,eu juro por Deus!! as meninas que pedem pra mim add no msn nunca entram,nem dá pra mim conversar,...entra ai no msn!
Nossa,meu dia foi horrível mesmo,quero dormir e nunca mais lembrar de hj!
Agora vou beber mt chá verde!!

terça-feira, 26 de julho de 2011

Sem pc não dá!

Ela não vai tirar meu pc esses dias acho,mais tenho que ficar esperta!
Obrigada pela ajuda de vocês e pelos comentários,nunca vou abandonar vocês,não importa o que aconteça,se acontecer de um dia ficar sem postar é porque fiquei sem pc,mais sempre vou estar postando aqui,vou ver se sigo a dica da J'anna,restringir o blog,...
Ai gente acabei de ler o livro Anorexia - Dominiqui Brand,eu gostei só até a parte que ela estava magra,não comendo e tals,...mais chega uma parte que ela decidi se ajudar,ajudar? no que,ela estava ficando perfeita,e acaba estragando seu corpo de novo!!aff's,mais nessa parte eu parei de ler,a parte que eu li é legalzinho,mais o resto,... :S
Não vou conseguir comentar o blog de vocês hj mais amanhã eu tento,beeeeijão lindas *-*

Ninguém pode descobrir o blog!

Aiai gente,minha tia quer levar o computador embora :/
Eu ''comecei'' a comer melhor e ela fica falando que vai vender ele,também porque eu tomo chá verde para emagrecer,acho que ela descobriu o blog,não sei direito,mais tenho que despistar ela rápido,vou ter que ficar um pouco longe de vocês :(,não quero,mais se ela descobriu mesmo e contar pra minha mãe.vou ouvir mt mesmo,mais por um lado vai ser bom,sem o pc vou chantagiar,vou voltar a comer só legumes,salada e frutas,aaa meu ela não pode tirar o meu bbê :/:/
Ela ia levar hj,mais não deu pra ela levar que tinha que arrumar as coisas do pc,se ela levar amanhã,não sei quanto tempo ela vai tirar ele de mim,tomará que seja pouco!
Eu preciso do blog igual preciso da Ana!!
Sem falar que eu tive que excluir todos os selinhos do blog que estavam no pc,imagens,... :/

segunda-feira, 25 de julho de 2011

Selinho.

Continuando firme e forte.

Minha dieta,ontem tinha começado ótimo,até ter uma festa à noite,no shopping não comi nem bebi absolutamente nada,em casa de manhã fui totalmente obrigada a tomar um copo de leite(minha mãe me obriga),no shopping resisti a muitas tentações,milk shakes,cap cakes,pipoca,lanche,...estava com dinheiro,foi muito difícil resistir mais consegui,à noite fui em uma festa,era mais pra um café da tarde,tinha bolos,bolacha aquelas de tortinha de morango,...comi uns 3 pedaços de bolo e bolacha,depois cheguei em casa e tinha sobrado bolo de cenoura,comi tudo(tinha só um pedaço,Obrigada Deus,se não ia comer.comer,...),tinha comprado duas cartelas de lacto purga,ontem à noite tomei uma inteira(6 comprimidos),nossa,sofri de manhã,fez  mais que efeito,tava passando mal,com cólica,mais depois consegui ir ao banheiro,fui umas 3 vezes :S:S
Isso foi bom porque pelo menos estou me sentindo mais leve,agora no almoço tive que almoçar,porque tão me ameaçando,a família inteira,um fala que se eu não comer direito vão tirar o pc,outro fala que vai me tirar do street e não vai deixar eu sair mais,...então tenho que fingir que estou comendo bem,depois do almoço comi morango e uva(bastante),pelo menos não foi doce,...e fruta faz bem...,nem deu pra miar,também não estava muito afim e minhã vó saiu e chegou logo depois que minha mãe saiu.
Mais hj estou forte da dieta e vou continuar,bastante chá verde,fruta(pra mostrar que eu estou comendo bem),vou tentar miar nos próximos dias pra ver se eu emagreço mais rápido e sexta vou fazer NF,vou tentar perder mais peso pra voltar pra escola segunda.

PS:J'anna,manda de novo o convite pro seu blog?

sábado, 23 de julho de 2011

Uma das minhas metas:

                                                               Amy Winehouse(Uma pena que ela se foi :/)
Amores :/
Meu controle se foi na sexta,amanhã vou estar começando uma nova dieta:
Primeiro dia(Domingo): NF
Segundo dia(Segunda): LF de até 200 Calorias
Terceiro dia(Terça):LF de até 200 Calorias
Quarto dia(Quarta):LF de até 200 Calorias
Quinto dia(Quinta):LF de até 200 Calorias
Sexto dia(Sexta):NF
Sétimo dia(Sábado):LF de até 350 Calorias
Oitavo dia(Domingo):Almoço Sopa + Jantar Sopa = 200 kcal(No máximo 250 kcal ingerido)
Nos dias que eu consegui vou fazer NF se não só na Sexta faço!
Amanhã só vou conseguir fazer NF por causa que vou no shopping com meus amigos,vou resistir a tudo!!!
Me desejem muita muita força mesmo :)
Hoje a Vok fez bolo de cenoura,comi 3 pedaços enormes depois que voltei de uma festa de comilança e ainda raspei o chocolate de alguns outros pedaços e comi(QUEEEE HORROR MEUS DEUS!).
Só minha Vó pra fazer bolos quando estou de dieta e nem deu pra miar minha mãe está aqui junto com a Vok :/
Comecei a tomar chá verde ontem e hoje vou tomar de novo,estou lendo esse livro ó:Anorexia - Dominique Brand.Eu gosto de ler textos de aneroxia,mais eu sou e não vou mudar!

sexta-feira, 22 de julho de 2011

Até que foi boa :S

Obrigada pela força que vocês veem me dando desde que comecei o blog,porque antes disso eu não recebia nenhuma :S,mais muito obrigada lindas :)
Hj não foi um dia muito bom aqui em casa,porque quando eu fui almoçar,minha vó colocou o resto da panela(tinha mooooonte de arroz),eu falei : Não,não vou comer tudo isso!,minha mãe estava do meu lado e começou a encher o saco e falou que eu não ia mais no shopping domingo,...
Ai eu falei que ia comer mais não tudo,ela começou a me encher,peguei o prato e coloquei com toda a comida na pia.Ela falou que vai tirar minha internet e hj era meu último dia com o pc se eu não comesse,mais era muita comida o que minha vó tinha colocado!Eu fiquei de boa no quarto e to aqui até agora,intão acho que vou ficar sem pc semana que vem,mais vou conversar com ela mais tarde,mais o bom é que eu vou poder ficar sem comer sem ninguém encher meu saco.
Gente,ontem eu não pude postar,fiquei fora o dia inteiro,foi festa dos afilhados da minha mãe à noite,comi bastante mais não ao ponto de ficar cheia,acho que consegui me controlar ontem,aaah e hoje tinha bolinho em cima da mesa que minha tia trouxe,consegui resistir e mandei tudo pros porteiros do prédio,..kk se não eu ia comer tudo de uma vez(acho).Hoje tbm fiz minha mãe comprar chá verde na feira e vou tomar agora à tarde e à noite,alguém sabe quantas vezes tem que tomar por dia para fazer efeito e em que período do dia?
Essa semana até que não foi tão ruim igual a outras,mais prefiro ter melhores.

quarta-feira, 20 de julho de 2011

Chegando ao peso de antes .

Aiai gente,hoje minha mãe decidiu comer no Mc,ai eu fui,porque tava junto com ela na rua(pelo menos fomos e voltamos a pé),consegui me controlar,tinha que comer alguma coisa se não minha mãe ia dar chilique,peguei acho que a coisa mais leve e menos caloricas do que aqueles lanches,peguei 10 Nuggets de frango,logico que comi só 4 e bebi um suco de laranja e nada de sobremesa.Depois fomos na farmácia perto da casa da minha vó,me pesei e que horror que deu: 53,90,aaah engordei 1,90!! Tudo bem vai eu fui viajar e agora que to começando a pegar firme no regime,mais nunca mais vou chegar nesse horror de peso,vou voltar pra mais baixo de 52 kg,to conseguindo me controlar muito bem essa semana,não tive nenhuma compulssão,vou continuar firme no regime rigoroso!
Obrigada pela força lindas *-*

terça-feira, 19 de julho de 2011

Tudo está bem .

Por enquanto está indo tudo bem no LF,acordei não comi nem bebi nada,no almoço ia comer sopa mais deixei pra janta e comi meia concha de feijão,meia colher de arroz mais 1 tomate pequeno,isso foi às 11:50,vou ficar até umas 21:00 sem comer,ai eu janto,vou comer sopa pronta,a que eu comprei não aparece as calorias porque que é pequena,mais deve ter no máximo 100,vou ver se tomo junto com a comida chá verde(só isso de bebida hoje,além da água),amanhã talvez vou fazer a mesma coisa,LF,LF,LF,LF...,até o final da semana a balança tem que marcar 50 kg,vou fazer o possível pra ficar de NF alguns dias,mais o dia que eu tenho a certeza que consigo fazer NF é sexta dia de feira,só jantar por causa da mamis.
Hoje já estou me sentindo bem mais leve do que ontem que cheguei de viagem e ainda exagerei um pouco,eu estou bem e acho que vou conseguir fazer direitinho o LF hoje,não estou com vontade de comer,mais o problema é à noite quando minha tia chega com comida mais que gostosa,mais hoje eu vou fazer uma promessa a mim mesma: NÃO VOU COMER A NOITE ALÉM DA JANTA!,sou obrigada a comer,se não tem briga em casa e minha mãe fala o monte todo dia,e se eu não comer um pouco é capaz de me colocar de castigo!

segunda-feira, 18 de julho de 2011

Resistir as delícias da vida :S

Hoje não foi as mil maravilhas,não me controlei bem,também acabei de voltar de um lugar que comia sem parar :S,mais já estou me recuperando,amanhã vai começar na verdade,sinto que vou ter mais forças que hoje!
Minha tia acaba com os meus regimes :/ ela vive trazendo bolos que eu amo,pães,...
É UMA COISA PRA CONSEGUIR RESISTIR ÀS VEZES!
Hoje ela trouxe bolo de coco,eu amo tudo de coco praticamente,não resisti e comi 1 pedaço e meio de bolo depois da janta,consegui ficar 8 hrs de NF,amanhã pretendo fazer um LF ou NF.
Preciso muito ir na academia,minha mãe não deixa porque fala que eu sou muito magra pra fazer academia(de boa,onde ela vê magreza??),eu taria conseguindo muito mais com os exercícios,nessas férias parei com todas as atividades físicas,Street Dance,Ed.Física,...Tô como sedentária,por isso tenho que comer bem,bem menos!
                                                                   PS:
J'anna não estou conseguindo acessar seu blog linda .

Voltando com toda força .

Minhas futuras borboletinhas,voltei de viagem com péssimas novas :s nem quero mais me pesar,vou tentar me pesar lá pro final dessa semana,preciso estar pesando uns 50 kg!
Fiquei morrendo de saudades de vocês amores :)
Fui viajar sabendo que ia perder o controle e ia comer muito...muito...mesmo,nem sei quanto eu engordei,mais por esse lado de comer feito louca queria voltar antes,só coisas boas,camarões,lagostas,peixes,carnes,bolos,sucrilhos,...aaaain nem gosto muito de lembrar!!
Só pra lembrar vocês o desafio do 'Yes We Can' começou hoje,estou animada,pois sinto que vou conseguir emagrecer com esse desafio,quero fechar minha boca de vez pra não engordar,não aguento mais comer,hoje eu tomei café da manhã com bolo e pão(não costumo tomar café),hoje não vou almoçar(já comi),vou tentar ficar 8 horas de NF,até às 7:00 da noite,preciso muito perder  a barriga de gorda! :@
Muita força pra vocês futuras borboletinhas :)

domingo, 10 de julho de 2011

Amores,como alguns já sabem vou viajar,vou voltar só semana que vem dia 18(segunda-feira),acho que não vou conseguir entrar na internet :(
Mais vou voltar com muitas novidades(de preferência boas)!
aiaia,boas novas do dia 8,resisti ao um brigadeiro,minha mãe resolveu fazer,e eu não quis nem espreimentar(já pensou? muitas e muitas calorias :S).
Beeeeijos,até semana que vem,prometo que se der eu entro no hotel!

sexta-feira, 8 de julho de 2011

Chegando o dia da viagem :)

Amanhãaaa NF :)
Hj na janta comii demais,amanhã vou no shopping com meus amigos e não vou comer nada,nem na janta,vou falar pra minha mãe que comiiii atéee  no shopping,ai ela acredita!
Táa chegando o dia da minha viagem pra Natal e acho que vou emagrecer lá,pois toda noite minha tia trás pães,doces deliciosos e isso que estraga meus NFs e dietas,intão não comendo pães vou consiguir emagrecer durante a viagem !! :)
Tenho que estar muito magra pra viajar!!!

''A esperança é a última que morre''

Amores ;*
Bom,não deu pra fazer o NF por causa da minha vó,que começou a falar: aaah eu já fiz comida e você não me avisou nada que ia ''comer'' na feira!
aai né tive que comer,mais comi um sopinha que ela fez essa semana,meia concha de sopa.
To bem,não to me sentindo mal,mais vou ficar de NF até umas 20:30 da noite,agora vou comprar minha sopa no mercado para comer a noite,amanhã comer sopa novamente,e domingo estar magra para viajar *-*
''A esperança é a última que morre''

quinta-feira, 7 de julho de 2011

Desafio do Descomedida:http://doramundial.blogspot.com/2011/07/desafio-yes-we-can.html?zx=d8ead36670bec633

Amei esse desafio do Descomedida,estou participando,inscrevm-se,no link em cima está as informações,muito bom o desafio !

Exercícios,salvação para perder mais calorias!

Acabei de tomar o laxante,vamos ver se amanhã faz efeito,tomaráa!
Minha tia chegou com pães gostosos hoje,ai não resisti,minha janta foi isso e mais chá verde,depois fui no Youtube,entrei em alguns vídeos de exercícios para fazer em casa,e comecei a fazer,depois procurei vídeos de danças que ensinava passos(amo dançar),eu fiz mais ou menos 1 hora de exercícios,mais 50 abdominais,mais ainda meu estomago está...,mais tomará que melhore com o laxante,amanhã,torçam para mim conseguir fazer 24 hrs de NF!
Amanhã tem feira na rua na da minha vó,vou com umas amigas lá,elas comem eu NÃO,ai minha vó vai pensar que eu comi,ai fico assim até a janta,vou tentar comprar sopas light comer no jantar,vou tentar jantar umas 20:30 ou 21:00 hrs,pra completar 24 hrs de NF :))
No sábado,vou comer sopa no almoço e na janta minha mãe comprou salgadinho pra amiga dela que vai em casa,ai vou comer sopa e tomar muita água,seguir minha Super dica,tomará que funcione :)

Dica:

Gente dei uma dica para uma menina e vou dar pra vocês também :antes de ir a festas,..,coma aquelas sopas light que vende no mercado e depois tome bastante líquido(de preferência água),até ficar muito cheia,assim não vai conseguir comer nada,e se depois sua barriga não estiver mais cheia,tome mais água,água não engorda,então tome a vontade!
Faça isso,pois não vai conseguir comer porque seu estomago vai estar cheio de água,uma coisa que faz bem para o corpo e para pele :))
Hoje passei o dia na casa da minha amiga,depois do almoço,só comi uma cocada e depois comi um churros que vai ficar de janta e agora vou tomar chá verde,das 5:00 hrs de hoje até às 7:00 hrs de amanhã,vou ficar sem comer.
Vou tentar tomar laxantes da  minha tia escondido hoje,hahaha os laxantes que tomei antes de ontem tá fazendo efeito até agora,kk,funcionou muito bem!
Alguém sabe me dizer se o chá verde só funciona se for erva ou o de pacotinho também funciona?
Beeeijos

quarta-feira, 6 de julho de 2011

Oi gente :(
Intão...festinhas da família,churrascos,.. acabam com minha vida :(( tudo bem que é muito legal,etc..
Mais com isso só engordo,foi o que aconteceu comigo hj!
Hoje a tarde fui me pesar(depois do almoço),deu 53,6,emagreci 1kg(tinha engordado 2kg),tava tudo ótimo,taav muito feliiiiiiz,tinha emagrecido 1kg do que eu queria 2kg até o final de semana(vou conseguir!),tava tudo muito bom,até chegar a noite(casa da minha prima),ela faz um pão salgado e doce maravilhoso,antes da janta,comi uma janta inteira de pães,depois pediram pizza,comi 3 pedaços mais umas 5 bordas!!QUE HORROR,NÃO LEMBRAVA A ÚLTIMA VEZ QUE COMI ASSIM),mais amanhã vou comer pouquinho e emagrecer,tuuuuudo que eu quero!! :))
Vou tomar laxante da minha tia Dulcolax e depois comprar na farmácia,vou ver enquanto ela toma banho de manhã eu pego escondido(nem vai se dar conta)! :))
Beeijos meus amores :)
Os laxantes fncionaram :)
Estou feliz até agora,a noite irá ter muitas comidas na casa da minha prima,porque meu primo chega de Fortaleza,será que vou resistir,vou tentar,mais alguma coisa tenho que comer :s

terça-feira, 5 de julho de 2011

Amanhã vou fazer 100 abdominais de manhã e 100 a noite,ficar de NF ou LF,fazer exercício em casa(40 ou 60 min)!
Esperanças para amanhã,tudo irá ser bom,irei ser feliz,e vou tentar ter pensamentos positivos invez de ficar falando que nunca vou chegar lá,quem pensa assim são os FRACOS,eu não uma deles,intão apartir de hoje,tentar pesar positivo,nada de ficar depressiva,pois eu vou conseguir ser magra,ser linda,gostosa,..
Eles vão me querer,vou conseguir emagrecer meus maravilhosos 4kg!

Sou uma guerreira e consegui ganhar as incentivações de vocês,estou de braços abertos pra mais :))

Quem sabe um dia eu seja assim?

Mt mal!

Gente,''agora'' eu comi muito,mais eu juro é uma despedida das comidas gostosas,porque a partir de amanhã não vou comer doce até sábado,e vou tentar fazer NF até sábado!
Eu estou tão mal que peguei o compasso e comecei a me cortar,tenho três cortes em um braço :s
Estava chorando,pois eu estou uma baleia,to mt mt mal :((

Inspirem-se!

Megan Fox
Quem vai me desejar sorte ?
aaai amanhã vou conseguir fazer LF ou NF,vou ver se consigo ir na academia,e me pesar amanhã a tarde.
Amanhã,talvez vou miar,uma por causa minha amiga vai trazer Vodka,cigarro,narguile,.. sempre fico mal quando bebo ai vou lá e mio,na casa dela mesmo,todas miam!
Vai ser foda amanhã,não vejo a hora de chegar amanhã e mostrar que consigo comer pouco,vou enrolar na hora do almoço,ou vou almoçar a hora que minha vó estiver tomando banho ou se ela sair e minha mãe não tiver chegado,ai fico de NF(só vale bebida,kk).
Mais acho que vai ter que ser LF por causa da minha mãe,mais vou conseguir,vocês vão ver!
Me desejem mais força do que eu já estou!!
Beeijos flores *-*
Tomei dois laxantes diferentes,Metamucil que é muito ruim e Guttalex,eu tomei meio copo de Metamucil e Guttalex tomei umas 10 bolinhas,nunca tinha tomado nenhum dos dois,vamos ver se faz efeito,amanhã vou bem cedo na farmácia comprar laxantes.
Alguém conhece laxantes melhores do que esses?(peguei esses da minha tia),que faça efeito mais rápido e sejam baratos?
AAAAAI GENTE! quero vomitar agora !
Crêedo,bebi um remédio de laranja chamado Metamucil,é a pior coisa que já bebi na minha vida :s:s
Troooço horrível!
:@

Gente,vou ter que me pesar só amanhã,a farmácia esse horário já fechou! :/

Tô muito triste :((

Oi gente :)
Nem sei porque coloquei uma carinha feliz! :( Pronto
Eu comi feito uma porca mais que enorme hj !
Vou tentar não jantar,tava de NF até umas 4:00 e poquinho,só que fui pra casa da minha amiga,e adivinha??
Tinha um pacote de bisnaguinha na mesa e ela me deu doce,eu ? eu aceitei :( Eu sou uma fracoteeee!
COMI,COMI,atée ai não é tudo,depois cheguei em casa minha vó tinha visita e tinha uma mesa de café da tarde.. enfim.. comi bolo,pão,sucrilhos,...
To me sentindo enorme,aliás que na casa da minha amiga,só porque eu era a única que estava comendo,tavam me zuando :( e aposto que tavam quase me chamando de baleia :((
Vou ver se minha mãe deixa eu fazer academia,porque ela proibiu os porteiros de me dar a chave.... :/
Daqui a pouco vou comprar laxante graças a chocolatte-amargo.blogspot.com !Mais tbm vou me pesar,queeee meeedo :S

                             

Eles podem comer :(

Fish: "Add a touch of nature to your page with these hungry little fish. Watch them as they follow your mouse hoping you will feed them by clicking the surface of the water."

segunda-feira, 4 de julho de 2011

Biquini do mal :(

Gente!hoje fui comprar meu biquini pra mim viajar domingo,só que como eu ia me ver no espelho de biquini do jeito que e estou???
Pareço uma porca,deveria ter ficado junto com ela no sítio que eu fui semana passada.
Eu estou uma porca de gorda,não me pesei ainda porque não sai de casa e a balança da minha tia quebrou,mais amanhã pretendo ir na farmácia me pesar e compra lacto purga(tomará que faça efeito).
Voltando ao biquini,fui comprar hoje com a minha mãe,eu vi um lindo,maravilhoso,a parte de baixo mais ou menos fina e a de cima tomará que caia(vermelho),ele é perfeito pra quem é magrinha!!
Tem dias que eu me acho magra(quando fico sem comer),será que consigo perder os meus horríveis 4kg até o final de semana pra usar ele?preciso muito perder,se não como vou usar um biquini daqueles?
OBS:4kg é só uma parte da meta que acho que já vou estar um pouco magra,mais até meu objetivo...tem mais uns 7kg(ai o biquini fica perfeito). =D
Gente,hoje era pra mim fazer um NF,eu sei que eu prometi,mais por causa da minha mãe fui obrigada a comer se não ela ia tirar algumas coisas minhas.
Hoje sobrou bolo te ontem,tava tentando me controlar mais eu comi tudo,depois fui ao banheiro e miei (acho que tudo),segunda vez que eu consigo miar,porque eu não gosto muito de fazer isso,quando estou fazendo começo a chorar e tenho um pouco de nojo,mais foi acho que tudo dessa vez!
Amanhã vou tentar arrumar um esquema para ficar de NF,minha vó vai sair amanhã,dependendo da hora que ela sair e minha mãe não te ver chegado para o almoço,vai dar tudo certo!!
Girls,torçam para mim conseguir ficar de NF!
Qualquer novidade eu posto aqui pra vocês amores!

Das próximas vezes prometo que vou ser mais forte do que hoje! =D

                         

domingo, 3 de julho de 2011

Estou passando mal demais,comi bolo agora a noite e amanhã vou fazer NF,não vejo a hora de chegar amanhã,não vou comer nada,só beber água,nem refrigerante,nem suco,estou passando mal demais,eu juro por deus que essa semana não vou comer bolo e vou continuar comunicando vocês,nessa semana vou perder 4 kg,estou assistindo um programa de obesidade,nunca quero ficar assim,estou vendo que estou cada vez mais perto de ficar obesa,vou emagrecer,não vou engordar mais,só emagrecer,pretendo emagrecer mais 7 kg,ou mais,preciso emagrecer muito muito,estou obesa,pareço uma porca imensa,emagrecer,emagrecer,prometo que no que eu vou mais pensar é nisso em quase mais nada!!
Socorro,me ajuuuuuuudem ??
Roteiro da semana apartir de segunda:
Segunda:NF
Terça:NF/LF
Quarta:NF
Quinta:NF/LF
Sexta:NF
Sábado:LF
Domingo:LF(Dia da viagem,até ai tenho que perder 4 kg)

Sorte pra mim conseguir!
Amanhã vou fazer um NF,vou consegui!!Vou tentar enrolar minha vó amanhã,mais vou fazer um NF e nos outros dias se eu comer alguma coisa de gordura,doce,eu vou miar,já decidi!
Domingo >hoje< Não conseguir fazer um LF,pois teve churrasco em casa e minha tia comprou pão recheado :/:/
Mais pretendo voltar de férias com uns 7 kg a menos,eu vou conseguir,tenho certeza,os únicos que desistem são os fracos e eu não sou fraca!

Miar

Vou miaaar,não aguento mais ser tão gorda!!Vou miar pelo menos até emagrecer uns 4 kg depois eu paro!!
Passei rapidinho só pra falar as novidades ruins e uma meio boa!
A ruim é que eu me pesei e engordei 2 kg e a boa :s é que eu comecei ontem a dieta da sopa,fiz um ótimo LF ontem,vou ver essa semana se vou conseguir ficar de NF ai perco peso mais rápido.
Semana que vem vou viajar,preciso estar linda,gostosa,... preciso estar 4 kg mais magra!!!
Conforme a semana eu vou pesando e coloco as novidades aqui =D

sexta-feira, 1 de julho de 2011

01/07/11 Muito mal!

Gente,eu estou muito mal,eu comi feito uma louca hoje =/ estou passando mal de tanto comer,queria tanto miar agora,mais minha família está aqui,meu estomago está doendo,estou me sentindo porca de gorda,muito mal mesmo,quero miar!!
Depois de hoje,amanhã vou fazer LF.
De manhã fui pra escola pra fazer atividade extras por causa do último dia de aula,lá tinha pipoca doce de graça e umas outras coisas,comi dois pacotes de pipoca,um bombom e uma fanta de latinha,depois fui para casa da minha amiga eu e mais algumas meninas,a casa dela a gente comi o dia inteiro quando vai lá,tem muita comida,também ela é gordinha,pra começar chegamos lá e tomamos yakult,comi uns 2,5 pedaços de torta de atum e 1 copo com nescal ball com creme de leite e açúcar,depois tomamos mais um yakult e depois comi quase um pacote de bolacha,chegando em casa comi alguns pães com margarina e requeijão,depois comi um potão de sucrilhos com leite e depois por último dois pães na chapa!!
Gente fala se isso tudo que eu comi não é pra mim morrer?To passando mal,eu juro que nunca mais como assim,amanhã prometo que vou fazer um LF!!Podem me cobrar,eu vou fazer e pronto não quero saber!

quinta-feira, 30 de junho de 2011

Tabela de Calorias,fiquem espertas com as quantidades de calorias das comidas!


SobremesaQuantidadeCaloriasPontos
açúcar branco1 colher de sopa9928
açúcar mascavo1 col. (sopa)8925
bolacha de chocolate1 unidade5214
bolacha recheada1 unidade8022
bolo simples1 fatia15543
bolo c/ cob. e rech. choc1 fatia540150
bolo de milho1 fatia29081
bomba recheada c/ creme1 unidade500139
brigadeiro/td>1 unidade10028
chantilly caseiro1 colher de sopa8925
chocolate em tablete1 unidade18351
cocada1 unidade21961
pêssego em calda1 unidade6719
doce de leite1 colher de sopa14540
gelatina1 taça10128
geléia de frutas1 colher de sobremesa3610
goiabada1 fatia8223
leite condensado1 colher sopa (15 g)4914
marshmellow1 colher de sopa9326
mel1 colher de sopa6217
merengue de limão1 fatia fina25571
musse de chocolate1 taça30083
pamonha1 unidade381106
picolé de frutas1 unidade6017
pudim de leite1 fatia32390
queijadinha de coco1 fatia20457
quindim1 unidade475132
rosquinha1 unidade5816
salada de frutas1 taça23064
salada de frutas c/ açúcar1 taça32991
salada de frutas c/ chantilly1 taça407113
sorvete de creme1 bola10429
sorvete c/ corb. de choc.1 bola21359
sundae completo1 unidade1120311
suspiro1 unidade7621
torta de maçã1 fatia25270
torta de morango1 fatia22061
waffles2 unidades14741
FrutaQuantidadeCaloriasPontos
Abacate1 porção (100g)16044
Abacaxi1 fatia (80g)5014
Acerola1 unidade (12g)41
Banana maçã1 unidade (65g)7230
Banana terra1 unidade (100g)11732
Banana nanica1 unidade (90g)8724
Banana prata1 unidade (65g)5515
Caju1 unidade (100g)3710
Cana-de-açúcar1 gomo (100g)6418
Caqui chocolate1 unidade (100g)7421
Cereja1 porção (100g)9727
Figo1 unidade (50g)6819
Framboesa1 colher de sopa (20g)123
Goiaba vermelha1 unidade (100g)4312
Graviola1 unidade (100g)6017
Kiwi1 unidade4613
Laranja1 unidade4613
Limão1 unidade123
Maçã vermelha1 unidade (130g)8524
Mamão1 fatia (100g)3610
Manga1 unidade (350g)23034
Maracujá comum (polpa)1 unidade (50g)288
Melancia1 fatia (100g)247
Melão1 fatia (70g)195
Morango9 unidades (100g)4312
Pêra1 unidade (110g)6819
Pêssego1 unidade (150g)6318




HortaliçaQuantidadeCaloriasPontos
Abóbora1 porção (100g)4011
Agrião1 porção (100g)288
Alface2 folhas (20g)41
Aspargo cozido2 talos (20g)41
Azeitona preta1 unidade (3g)41
Azeitona verde1 unidade (4g)51
Batata-doce assada1 unidade (100g)14340
Batata-doce frita1 unidade (100g)383106
Batata palha frita1 porção (70g)22061
Berinjela1 unidade (250g)6518
Beterraba1 pequena (125g)5515
Brócolis1 pires de chá (80g)236
Cebola1 unidade (70g)329
Cebola cozida1 unidade (100g)5415
Cenoura1 unidade (100g)4512
Cenoura cozida1 unidade (100g)5415
Couve-flor cozida1 porção (100g)4111
Ervilha em conserva1 colher de sopa (20g)195
Escarola2 folhas (20g)72
Espinafre1 pires de chá (100g)3810
Mandioca frita1 pires de chá (100g)35297
Palmito cru1 pires de chá (100g)72
Palmito em conserva1 unidade (100g)226
Pepino cru com casca1 unidade (150g)216
Pepino cru sem casca1 unidade (150g)51
Repolho1 porção (100g)339
Repolho cozido1 porção (100g)41
Tomate cozido1 unidade (100g)185
Tomate maduro1 unidade (100g)206
Vagem cozida1 porção (100g)5214
CarneQuantidadeCaloriasPontos
Alcatra assada2 fatias (150g)30184
Alcatra frita2 fatias (100g)23565
Almôndega caseira de carne1 unidade (30g)6117
Almôndega de frango1 unidade (25g)5415
Almôndega de peru1 unidade (25g)4613
Antecoxa de frango assada2 unidades (100g)10930
Baby beef1 unidade (100g)12033
Bacon fatiado1 fatia (10g)5415
Bisteca de porco1 unidade (100g)33794
Costeleta de porco2 unidades (100g)483134
Coxa de frango1 unidade (100g)14440
Coxa de frango assada c/pele1 unidade (100g)11031
Coxa de frango assada s/pele1 unidade (100g)9837
Coxa de frango cozida1 unidade (100g)12033
Cupim2 fatias (150g)375104
Fígado de boi frito1 fatia (100g)21058
Fígado de galinha1 colher de sopa (25g)3510
Filé de frango2 filés (100g)10128
Filé mignon1 fatia (100g)14039
Hamburger bovino1 unidade (56g)11632
Hamburger calabresa1 unidade (56g)14941
Hamburger de chester1 unidade (56g)10529
Hamburger de frango1 unidade (96g)17950
Lagarto de boi assado3 fatias (100g)17047
Leitão2 pedaços (170g)30886
Língua de boi cozida2 pedaços (100g)28780
Lombo assado1 fatia (100g)27276
Maminha1 fatia (100g)14139
Miolo de coxão mole1 filé (100g)12033
Moela de galinha1 pires (100g)7822
Músculo cozido3 pedaços (100g)18050
Patinho3 fatias (100g)20055
Peito de frango s/pele1 filé (100g)10028
Pernil de porco assado1 fatias (100g)19654
Perú2 filés (100g)15543
Picanha1 fatia (100g)28780
1 unidade (200g)12836
Rosbife1 fatia (50g)8323
Tender4 fatias (100g)21058
PeixeQuantidadeCaloriasPontos
Anchova cozida1 filé (100g)11833
Anchova à milanesa1 filé (100g)21058
Atum cru1 posta (100g)14641
Bacalhau cozido1 porção (100g)10028
Cação cozido1 posta (100g)12936
Camarão cozido1 porção (100g)8223
Camarão frito1 porção (100g)31086
Casquinha de Caranguejo1 unidade25069
Casquinha de Siri1 unidade (200g)413115
Caviar1 colher de chá (10g)247
Dourado1 posta (100g)8824
Haddock cozido1 filé (100g)10028
Kani-Kama1 stick (16g)134
Lagosta cozida s/ molho1 unidade (200g)19654
Linguado assado ou grelhado1 filé (100g)9025
Lula cozida1 pires de chá (100g)9326
Lula frita empanada1 pires de chá (100g)373104
Mariscos cozidos1 xícara de chá (100g)9627
Mexilhão cozido½ xícara de chá (100g)7922
Namorado cozido1 filé (100g)12234
Ostras3 unidades (100g)8123
Ovas de peixe cruas1 porção (100g)12535
Pescada cozida1 filé (100g)9727
Pintado grelhado1 posta (200g)20858
Polvo cru1 xícara de chá (100g)6418
Robalo1 posta (100g)7220
Salmão assado ou grelhado1 posta (100g)29281
Salmão cru1 filé (100g)21159
Sardinha grelhada1 unidade (33g)9727
Sardinha em óleo comestível4 unidades (100g)17448
Sardinha em conserva com azeite3 unidades (100g)29883
Tainha Cozida1 posta (100g)20457
Truta assada ou grelhada1 unidade (200g)378105
BebidaQuantidadeCaloriasPontos
Água de coco verde1 copo de 240 ml6217
Café com açúcar1 xícara de 50 ml339
Café sem açúcar1 xícara de 40 ml31
Caldo de cana1 copo de 240 ml20256
Suco de abacaxi natural1 copo de 240 ml10028
Suco de acerola natural1 copo de 240 ml3610
Suco de maçã natural1 copo de 240 ml15443
Suco de manga natural1 copo de 240 ml10930
Suco de melão natural1 copo de 240 ml6017
Suco de milho verde natural1 copo de 240 ml27175
Suco de morango natural1 copo de 240 ml3911
Suco de pêssego natural1 copo de 240 ml7721
Suco de tomate fresco1 copo de 240 ml278
Aguardente½ copo - 120 ml27777
Cerveja1 lata de 350 ml14741
Champanhe1 taça de 125 ml8524
Chope1 tulipa de 300 ml18050
Uísque1 dose de 100 ml24067
Vinho branco doce1 taça de 125 ml17849
Vinho branco seco1 taça de 125 ml10730
Vinho Rosé1 taça de 125 ml9326
Vinho tinto seco1 taça de 125 ml10730
Vodka1 cálice de 20 ml4813
Coca-Cola1 lata de 350 ml13738
Coca-Cola Light1 lata de 3501,50,5
Fanta1 lata de 350 ml18953
Fanta Diet1 lata de 350 ml154
Gatorate - todos os sabores1 frasco de 473 ml10930
Guaraná1 copo de 240 ml7521
Guaraná diet1 lata de 350 ml41
Sprite1 lata de 350 ml11532
Sprite diet1 lata de 350 ml51

NF!

Amanhã vou ser obrigada a fazer NF,vou tentar fazer 12 hrs ou 24 hrs de NF,comi muito,não era pra mim jantar hoje e fazer NF amanhã,só que minha tia chegou da onde ela trabalha(faz pães,doces,.. e ela traz todos os dias e vou passar as férias na casa dela),ela chegou com um pão e bolinhos de chocolate,eu acabei de omer 3 deles,to mt mt mals,amanhã vou tentar fazer meu maior NF!
Não consigo resistir as tentações,preciso emagrecer mais uns 7 kg,preciso da incentivação de vocês!

Dica


• Não siga a mesma dieta por muito tempo, de acordo com muitos nutricionistas, seguir a mesma dieta faz o corpo se acostumar com uma quantidade de calorias e nutrientes, assim se acomodando, freiando o metabolismo e o emagrecimento, tente variar de dietas.

30/07/11

Hoje de manhã estava tudo perfeito,não ia comer nada hoje,só que lá vem a hora do almoço,minha vó me obriga a comer e se eu não comesse iria falar pra minha mãe que iria me tirar do Street Dance,intão fui obrigada a comer meia colher de arroz integral,1 mistura acho que era ticknitos e um pouquinho de salada.Até ai eu estava bem,super feliz,só que até chegar a hora do recreio na escola muitas coisas boas na cantina e o que as minhas amigas levam e elas oferecem,não resisti,comi um enroladinho de presunto e queijo,4 bolachas e uma tortuguita,ai chega a professora na sala e da tortuguita pra todo mundo,não consegui evitar e comi,agora cheguei da escola e não vou jantar,vou falar que eu comi muito à tarde pra minha vó ai ela nao enche tanto o saco!
Mais gente amanhã eu juro por deus que fico o dia inteiro sem comer,juro mesmo,vocês vão ver,eu vou conseguir,mais queria mais incentivação de vocês por favor!?

COMENTEM?

HOJE EU ASSUMÍ QUE SOU ANAMIA


Querida Leitora,Permita me apresentar.Meu nome, ou como sou chamada, pelos também chamados ‘doutores’é Anorexia. Anorexia Nervosa e meu nome completo, mas você pode me chamar de Ana. Felizmente nos podemos nos tornar grandes parceiras. No decorrer do tempo, eu vou investir muito tempo em você, e eu espero o mesmo de você.


No passado você ouviu seus professores e seus pais falarem sobre você.Diziam que você era tão madura, inteligente, e que você tem tanto potencial. E eu pergunto, aonde tudo isso foi parar? Absolutamente em lugar algum!Você não e perfeita, você não tenta o bastante! Você perde muito tempo pensando e falando com amigos!Logo, esses atos não serão mais permitidos.
Seus amigos não te entendem.Eles não são verdadeiros.


No passado, quando inseguramente você perguntou a eles:- Estou gorda?- E eles te disseram:- Não, claro que não!-você sabia que eles estavam mentindo!Apenas eu digo a verdade! E sem falar nos seus pais!Você sabe que eles te amam e se importam com você, mas uma parte é porque eles são pais, e são obrigados a isso.Eu vou te contar um segredo agora: Bem no fundo, eles estão desapontados com você. A filha deles, que tinha tanto potencial, se transformou em uma gorda, lerda, e sem merecimento de nada!


Mas eu vou mudar isso.”

NF e LF... como fazer certo??

                                                  


1° etapa: 40h de NF e 8h de LF (400 kcals)

2° etapa: 41h de NF e 7h de LF (350 kcals)

3° etapa: 42h de NF e 6h de LF (300 kcals)

4° etapa: 43h de NF e 5h de LF (250 kcals)

5° etapa: 44h de NF e 4h de LF (200 kcals)

6° etapa: 45h de NF e 3h de LF (200 kcals)

7° etapa: 46h de NF e 2h de LF (200 kcals)

8° etapa: 47h de NF e 1h de LF (200 kcals)

9° etapa: 48h de NF


--------------->18 dias<-------------------
GLOSSÁRIOANOREXIA NERVOSAÉ uma doença caracterizada por uma dieta alimentar rígida, que resulta num peso bastante abaixo do normal.
BULIMIA NERVOSA
Doença marcada pela ingestão excessiva de alimentos, compensada pela indução do vómito, uso de laxantes e diuréticos e exercício físico exagerado. PRÓ-ANA E PRÓ-MIAAs jovens que sofrem de anorexia e bulimia chamam-se Ana (anorexia) e Mia (bulimia) umas às outras.
MIAR, LAX, NF e LfO recurso a abreviaturas é muito frequente nos textos existentes nos blogues destas jovens. Miar significa vomitar; LAX refere-se a laxante; NF vem do inglês No Food (sem comer) e LF Low Food (pouca comida).

Olá... vou ser sua amiga... e meu nome é: Mia


                                                    

Olá. Meu nome,querida; é Bulimia. Mas para nos tornarmos mais íntimas, pode me chamar de "Mia". Eu serei sua amiga de emergência, aquela que nas horas que o cinto apertar , poderá contar comigo. Quase sempre acompanhada juntro à nossa querida amiga Anna, e assim nós seremos poderosas, Nós moderamos vc ao nosso gosto, e assim vai conhecer o caminho da perfeição, às vezes ficarei com ciúme da atenção que vc dará à Anna, mas sei que quando a trai é a mim que você recorrerá, após suas terríveis compulsões.


Quando comer mais que uma baleia, e sentir-se enorme,sou eu que lhe ajudarei curvando seu corpo à pia, ou ao vaso sanitário, fazendo com muita força; forçando sua garganta para que toda aquela comida nojenta saia descarga abaixo, e assim vc se sentirá limpinha, renovada e um belo estômago de pena. Porque vc não pode por tudo a perder... PorqueAna e eu controlamos sua mente para que chegues à perfeição.

Isso garota, curve-se perante mim e use seus dedos, sua escova de dente ou até mesmo um pedaço de pau, deixe tudo sair até a última gota,quero sangue saindo de sua garganta e estômago.Não chore, é assim mesmo o caminho da perfeição.É doloroso.Agora levante-se sente-se um pouco, relaxe.Veja como você se sente bem melhor, não é mesmo?

Está tudo limpo em você, agora sim, boa garota...
Sabia que ia compreender o que se passa.
Vc está indo no caminho certo.Ainda falta muito e por isso trate de se empenhar...
Estou aqui para o que der e vier qualquer coisa é só me chamar. Abraços. Mia.
Preciso muito me pesar,depois de ter recomeçado a ane,por enquanto não a mia.To com um pouco de medo de me pesar,será que vou estar mais magra ? *_* ou mais gorda ? :s aaah !
pretendo perder até o final de semana mais uns 2 kg,ficar com 50 kg,se eu estiver mais gorda vou ficar paranoica e vou ficar mais tempo sem comer,é o jeito mais fácil de emagrecer,nada de dietas que demoram um século para perder peso(crêeeedo),consigo ficar muito tempo sem comer,só que o problema é a minha mãe,minha vó e minha tia!Amo quando elas passam o dia inteiro fora e eu fico sozinha,fico sem comer e assim fico muito bem,ai que vou me sentir magra depois de um dia inteiro sem nenhuma caloria.
Gente já pensou se a balança quebrar comigo?é capaz também a baleia que eu sou,tenho 1,66 cm e 52 kg!
preciso chegar aos 49 kg ou menos!!

Manual das 50 dicas básicas da Mia - Jamais esquecer

                                   

                                    


1. Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2. Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3. Coma em frente ao espelho. 4. Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5. Pouse o grafo entre cada garfada. 6. Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7. Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8. Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9. Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10. Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água)


11. Limpa alguma coisa nojenta, de certeza que vais perder o apetite. 12. Escove os dentes. O sabor da pasta é horrível se comer em seguida. 13. Todas as calorias são importantes. quando sentado(a) mexe a perna, contrai os abdominais, nunca pare de se exercitar. 14. Beba um copo de água por hora, não só vai fazer com o estômago se sinta cheio, mas também te vai dar pele hidratada. Água fria queima mais calorias, água quente enche mais. 15. Jogue fora comida que achar que pode comer compulsivamente. 16. Quando sair, leve só o dinheiro que precisar, nada extra. Assim, não terá a tentação de gastar em comida. 17. Senta-te com a coluna direita, ter uma boa postura queima mais 10 calorias do que curvado(a). 18. Bebe um gole de água entre cada garfada. Isso vai te dar uma sensação de satisfação mais rápido. 17. Não fique muito agasalhada. O organismo gasta mais energia a manter o corpo quente. 18. Se tiver um ataque de comer compulsivo, mastiga a comida e cospe a seguir. 19. Coma as refeições em pratos pequenos. 20. Ande sempre com as nádegas contraídas, gasta imensas calorias e o resultado é bom.

21. Tente ficar confortável na cama, uma posição a qual terá certeza que não vai levantar-te para ir comer a noite. 22. Use a imaginação. Imagine como será a comida no estômago e como a gordura será formada (eca). 23. Estrague a tua comida. Coloque demasiado sal, por exemplo, resulta muito bem e você não irá comer. 24. Vai a lojas e experimenta roupas que gostaria que te servissem. 25. Olha para a gordura que tens no corpo e imagina que se comer, não vai fazer mais nada senão adicionar mais gordura ainda. 26. Coma quando estiver rodeada de pessoas. Com a conversa elas irão esquecer de te vigiar. 27. Obesidade é horrível e gordos são inúteis lembre-se disso. 28. Veja sempre foto daquele thinspiration linda. 29. Pesa-te sempre.As balanças não enganam. 30. Coloque na cabeça que se o teu amigo(a) magérrimo(a) come 3000 calorias e não engorda, não quer dizer que possa fazer o mesmo.

31. Aprende a gostar da sensação de vazio no estômago. Confia em mim, vai sentir-te enjoado quando comeres exageradamente mais uma vez. 32. Observa as outras pessoas, especialmente gordos (as), quando estiverem a comer, e sinta-se superior por não estar comendo nada e ter seu corpo limpo. 33. Come pastilhas elásticas (sem açúcar), mantém a boca distraída e não pensas em comer (só no último caso.). 34. Se comer, tenta comer sempre no mesmo lugar, mas sozinho(a), sem ver Tv ou no PC. Comer em frente a Tv distrai dos sinais de estômago cheio, e provavelmente não vai reparar na quantidade que comer. 35. Se estiveres com muita fome sai de casa , visita amigos onde não pode comer a vontade. 36. Quando sentires dores de estômago da fome, curve-se e encolha a barriga. Pelo menos para mim funciona. 37. Tente comer algo calórico, mas saudável, (ex.: uma banana) logo de manhã. O resto do dia sempre que te sentir tentado(a) a comer pense nas calorias que já comeu e que mais comida não será necessário. 38. Lembre-se sempre de uma coisa, perder peso não é só um objetivo, mas também uma disciplina. 39. Como uma data de evento (casamento, formatura) na vida é preciso esforço e força de vontade. É necessário planear e organizar a dieta, e não desistir nunca. 40. Um dia desleixado na dieta não é desculpa para parar e engordar horrores. Desistência é desculpa de pessoas fracas. E você não é fraca, não é mesmo?

41. Durante os dias de nf ou de lf muito baixo, pingue entre 3 à 10 gostas de limão (com uma gota de zero cal, a gosto) em 500ml de água gelada. Vai te refrescar além de te fazer sentir melhor e queimar calorias! (agua gelada acelera metabolismo) 42. Se bater uma vontade de compulsão troque refeiçoes para não entrar em desespero! Por exemplo, ao invés de almoçar algo que você não está com vontade, chupe uma bala ou coma azeitonas por exemplo. Aprenda a balancear. 43. Evite passar perto da cozinha principalmente nos horários de comer em que seus parentes estarão lá. 44. Cuide-se. Faça uma escova no cabelo ou mude o corte por exemplo. Tudo isso te fará se empenhar no emagrecimento. 45. Estaveleça punições. Eu sempre ando com um elástico azul no braço daqueles de colocar dinheiro. Deu vontade de comer ou abandonar a anna? Aperte bem forte no braço, fique na posição fetal e puxe! Você vai se sentir melhor,acredite. 46. Arranje um namorado ou alguém especial. Uma pessoa que é importante na nossa vida, sem ser da família obvio, nos faz esquecer de tudo fútil por exemplo, comida. 47. Ouça músicas que te encorajam a ser bonita! 48. Uma ótima forma de se inspirar é vendo fotos de quem realmente tem o corpo dos seus sonhos! 49. Escreva textos sobre como você gostaria de ser, e o que você faria se fosse assim! Te dará ânimo para emagrecer! 50.Compre aquela roupa perfeita a qual você se comprometeu a usar. Eu sei como é difícil domar a anna as vezes até porque eu sou uma! Mas entenda que não adianta você ler mil dicas e não fazer nada. Não só pense, aja! Não sonhe, seja! Ana, make me beautiful

quarta-feira, 29 de junho de 2011

29/06/11

Hoje,teve apresentação na escola,tinha combinado comigo mesmo que não ia comer nada o dia inteiro,porque ontem eu comi muito muito mesmo na janta,e não da pra mim vomitar porque sempre tem meus pais ou minha vó em casa.
Tava tudo indo tudo bem,não almocei,tinha resistido a uma tortuguita GRÁTIS,mais chegou à tarde(recreio),não consegui resistir a um enroladinho de presunto e queijo!!!!!
Chega hoje à noite festinha de despedida do Street Dance! Quantos doces,salgados,...
Não aguentei,e agora estou muito mal,como se eu mesma estivesse me chingando!

Me ajudem por favor ??preciso aprender a não comer,só quando me forçarem!Me ajudem!??

Resistir as tentações,muito dificil!

ÓOO gente!Quando tem aquelas festas,com monte de coisas gostasas,brigadeiros,doces,doces e mais doces!
Não sabemos se controlar(pelo menos eu não consigo),preciso muito da ajuda de todos,incentivação para vomitar depois das festas ou simplismente não comer nada,na verdade queria incentivação para não comer NADA!principalmente doces,ir a uma festa e não comer nada(porque tudo que está lá engorda!),me ajudem a não comer essas coisas,a não comer,pois tudo que tem caloria engorda(menos água a única sem caloria),queria conseguir resistir aos lanches da cantina da escola à tarde,tuuuuuuuudo!
Me ajudem por favor!

Ainda não é meu estilo de vida!

Oi gente,meu nome não posso revelar,mais eu criei esse blog,pois queria contar um pouco do que eu vivo(ou quero viver).
Eu não sou bulemica acho que só um pouco anerexica,mais vou contar como tudo aconteceu!
Tudo começou quando eu era gordinha pesava 62 kg e queria muito emagrecer,as pessoas não botavam fé nas minhas dietas,mais teve uma que fui enfrente,estava parando de comer quase,emagreci 10 kg(peso 52 kg),a cada semana estava mais magra,eu queria continuar a perder mais peso,mais e mais,mais o que estragava minha dieta >>minha mãae<<ela tinha que estragar tava se tornando muito feliz,não tinha vontade de comer doce mais,nem comida,eu resistia  todas as minhas tentações de doces,...
Minha mãe começou a me obrigar a comer e com isso fui querendo cada vez comer mais,só que eu ficava mal por comer,e às vezes até hoje ainda quando como muito fico no dia seguinte sem comer o dia inteiro,mais eu peço ajuda de vocês porque eu quero perder a vontade de comer denovo!
Quero que alguém me incentive a NÃO COMER!por favor? quero alguém que me encentive a vomitar quando me sentir mal com a comida,me ajudem a resistir as minhas tentações e ser igual antes anorexica.
Comentem e me ajudem a perder a vontade de comer e a eu não ficar com medo de vomitar!Por favor eu preciso emagrecer MAIS MUITO MAIS!
Vocês não sabem como me sinto mal gorda,e todo mundo falando que eu sou magra,mais eu não ligo,eu não estou bem com o meu peso intão preciso emagrecer.
Comentem e me ajudem a ficar sem comer ou algo assim,a resistir a comidas mais que gostosas.

RECADINHO PARA AS PESSOAS QUE CRITICAREM ESSE BLOG:
Se vocês entram nesses tipos de blogs pra criticarem faz o seguinte nem entra é melhor do que ficar perdendo o tempo com coisas de que não gostam,Bulemia é um estilo de vida não doença,se uma pessoa escolhe ser bulemica deixa ela,não se meta na vida,só peço que não critiquem nada!