quinta-feira, 25 de agosto de 2011

Dieta *---*

Lindas,como está difícil se controlar :/ eu estou fazendo o máximo do máximo pra me controlar,ontem não consegui,no almoço comi um pastel doce,lanche da tarde comi um enroladinho de presunto e queijo com Ketchup e um bombom,à noite tive compulssão e também comi brigadeiro,a culpa é da minha vó que fica comprando isso e deixando no armário!!:@ Hoje,eu consegui me controlar melhor,não comi nada de café da manhã,no almoço comi pouquíssimo,de tarde não comi nada e na janta fui no Mc Donalds,eu fui porque tava com vontade de comer o CBO,tava com muita mt mt vontade de comer ele,fui e comi,mais uma batata,um suco de laranja e um yourgut,sei que não deveria ter comido,mais eu que quis ir,vocês não imaginam a vontade que eu estava e sabia que se eu continuasse sem exprementar ele ia ter mais compulssões,pois é comigo funciona assim :S fazer oq,mais tive que comer!
A partir de hoje à noite to começando mais uma dieta:
Café da manhã:
Só leite ou nada

Almoço:
Arroz integral,feijãomisturas assadas ou grelhadas ou pode comer de mistura salada,mais é ou salada ou outro tipo de mistura e pode comer só meia unidade da mistura,se for coisas pequenas daquelas que são soltas,comi só dois

Janta:
O mesmo do almoço

Ah tomará que dê certo essa dieta e que consigo manter só na salada do fds,e ainda vai ter festa na onde eu vou!!!OMMMG!
Ai amores,tenho uma novas boa,to menos estressada que nas semanas anteriores,não tava me  aguentando!
Amanhã NF ou LF!
Vou conseguir,eu sinto,agora vou tentar resistir a pipoca que minha tia vai fazer :S:S
Bj bj girls!

terça-feira, 23 de agosto de 2011

Fds vai ser difícil !

Ai minhas lindas,tudo está mal!Hj pensava que ia ter um ataque de choro,meus olhos pesavam muito :S
Falei que ia começar a dieta hoje,mais não deu certo,mais estou com fé que vou conseguir amanhã,sem nenhuma compulssão,também hj tenho um desculpa teve festa do meu tio aii...,foi pizza,comi 2 pedaços,OMG comi mt,além da pizza colocaram coisinhas como pães,salgadinhos antes pra comer!Amanhã tudo vai dá certo,ainda tenho esperanças,dizem que a esperança é a última que morre nhé?tbm com a ajuda de vocês espero que tudo vá bem!
Esqueci de dizer uma nova aqui ontem,comecei a fazer mais exercícios além do Street Dance,comecei a fazer baliza,que é pra um desfile que vai ter em setembro,de terça faço das 18:00 até às 19:40 e de quarta das 18:00 até às 19:00,mais exercício pelo menos,de quarta tbm tenho street intão faço baliza até 6:30 e 30 min de street,na quinta e na sexta tem a primeira aula de educação física,intão com todos esses exercícios(lógico que deveria haver uma academia nesse meio,mais mamis não deixa),tenho mais chance de emagrecer,só eu fechar a boca.
Amanhã vou fazer um NF e vou tentar comer alguma coisa  só na janta,mais nada,talvez uma copo de leite de manhã que sou obrigada a tomar,mais nada até o jantar.
Tenho que perder uns 2 kg até o fim de semana,pois vou viajar aí que entra a parte ruim,vou viajar para Minas Gerais e vai ter festa lá,o povo de lá são tudo exagerado de comida,não gostam que falta nada de comida,gente é muita comilança,vocês não tem nenhuma noção do quanto,churrasco + pizzas + feijoada + ....monte de coisa,dá pra engordar uns 2 kg,não posso comer nada disso,juro que vou tentar comer absolutamente,só salada,só só só mesmo salada,mais nada,...além dos refrigerantes que  só tem isso pra mim beber além de água,mais fazer o quê?Por favor me ajudem a manter o fds de salada só,por favor me ajudem!!!?? Help me??

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Emagrecer + comida

Eeeeeeeeeei minhas lindas!aaaaah quanto tempo,que saudades,eaai como vocês estão ?? as dietas ??...espero que não tenham desistido,eu estou aqui de volta,tive que sair um tempo por causa de problemas pessoais,mais agora vou fazer o possível pra sempre postar aqui no blog.
Booooooooom,....esses dias as coisas ficaram e melhores e piores,semana retrazada me controlei mt mt bem,nem me reconheci,mais.... como sempre foi por aguá abaixo em poucos dias,semana passada engordei um pouco pois voltei a comer por gula e essa semana já entrei nela com o pé na jaca :S,maiiiis,amanhã vou entrar em uma dieta mt rigorosa que eu mesma vou preparar,café da manhã nada,talvez só um copo de leite no máximo,almoço comer pouco,nada de gordura,o que pode é salada,arroz integral,feijão e coisas assadas e... menos frita,janta igual,mais amanhã é niver do meu tio e vamos no apê dele comer pizza,tenho que come rum pouco só,vou comer meio pedaço de pizza,só isso juro,à tarde não comer nada!
Vou com tudo nessa dieta! ;)
Esses dias estava muito nervosa,demais mesmo,ficava nervosa por qualquer motivo,até que em uma 4ª feira eu não aguentei mais,estava sem querer começando a responder os outros por estar mt estressada,tive uma crise nervosa,seilá,alguma coisa assim,chorava do nada,não consiguia mais para de chorar,era como se eu estivesse colocando uma coisa pra fora que estava me sufocando no peito,parecia que ia desmaiar,fiquei toda branca e com manchas vermelhas paracendo que tinha levado pancadas,sempre é assim comigo,fico guardando as coisas dentro de mim,sabendo que preciso botar pra fora,mais não consigo,até que chega um certo dia que boto tudo pra fora,começo a chorar,... essa vez e uma outra comecei a chorar na escola,falei com a psicologa,...mais melhorei,não quero nem ver quando vai acontecer isso de novo ;/
Eu preciso mt mt de ajuda,eu quero uma dieta com um médico,que de uma dieta que eu possa comer e emagrecer,tudo o que eu quero é emagrecer comendo,...não sei se vou falar com a psc. :S mais tomará que eu melhore,...to mt mal,não sei até que ponto eu aguento!
Preciso emagrecer!
Sei que vocês devem estar pensando que eu sou louca,mais não sou eu só quero comer por causa que é difícil eu conseguir fazer Nf's por causa da minha família,... mais por mim eu ficava sem comer,...preciso ter forças pra pedir ajuda ;/
Semana passada acho que até emagreci tbm porque passei mal e ficava indo no banheiro direto,...
Amanhã vou voltar a ler e comentar o blog de vocês minhas flores!
Bj bj ;*